すっかり秋になってきましたね。

私の中で、秋は過敏性腸症候群ガス型の症状がそこまで気にならない季節なので、過ごしやすいです。

（夏や冬は過敏性腸症候群ガス型の症状が強くでている気がします。）

今回は過敏性腸症候群ガス型とオリゴ糖がブログのテーマです。

（これまで過敏性腸症候群ガス型に関して色々な記事を書いてまいりましたが、「オリゴ糖」についてはこれまでほとんど記事にしていませんでした。）

過敏性腸症候群ガス型の私ですが、少し前から、白砂糖に代わってオリゴ糖をよく使う様になりました。

現在、販売されているオリゴ糖の中でも比較的、有名な「カイテキオリゴ」の広告を見てオリゴ糖に興味を持ったことがきっかけです。

（過敏性腸症候群ガス型に日々、悩まされてはいますが、新しい物事へのアンテナは常に立てて置くようにしています。）

オリゴ糖に興味をもってからは過敏性腸症候群（ガス型）について記載された書籍にオリゴ糖のことが書かれていないか等、自分なりにオリゴ糖について色々と調べてみました。

その結果、オリゴ糖を購入してみたいという気持ちが生まれたので、通信販売にてオリゴ糖（カイテキオリゴ）を購入したのです。

（オリゴ糖について書かれた過敏性腸症候群（ガス型）の書籍は皆無でした・・）

私が購入したオリゴ糖（カイテキオリゴ）は１５０ｇ入りのもので、値段は３０００円以下であったと思います。

通信販売でしたので、申込んでから数日後に「カイテキオリゴ」が自宅に到着しました。

オリゴ糖をヨーグルトに入れて食べたり、飲み物に混ぜてみたり、料理に使ったりと、色々と試してみましたが、単純にオリゴ糖って美味しいですね。

オリゴ糖の甘味は砂糖よりも薄く（ほのかに甘い感じです。）私に合っていました。

オリゴ糖の入っている身近な飲み物があるって！？

オリゴ糖と聞くとあまり馴染みがないという方も多いかも知れませんが、実は「ポカリスエット・イオンウォーター」にもオリゴ糖が入っています。

※ポカリスエット・イオンウォーター・・街でよく見かける緑色のポカリです。

私は普段から青色のポカリスエットよりも、緑色のポカリスエットをよく飲んでいたので、オリゴ糖が私の口に合ったというのも何だか頷けました。

ところで、過敏性腸症候群ガス型の私ですが、最近ある運動を行うことを心がけております。

今度、それについて記事にしたいと思います。