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おならが止まらない私が実践中のたった3つの対策とは?

shoudanS

過敏性腸症候群ガス型の私は「おならが止まらない」
ときがあります。

今回は「おならが止まらない」状況のときに、
私がどう対処しているのか?
また、「おならが止まらない」私が
どのような対策をとっているのかに関して、
まとめてみました。

「おならが止まらない」とき
私はとにかくすぐトイレに駆け込みます。

ここでお腹にたまっているガスをだせるだけ
だしてしまいます。

トイレのせまいスペースでガス抜きのポーズを
とってしまうこともあります。

おならが止まらないからといっておならを我慢することは
ありません。

おならを我慢するとお腹が張って苦しくなりますから。

おならが止まらないからといって我慢することは
ないのですが、トイレに行くことがどうしても
難しい時は何とかおならの音が鳴らない様に気をつけています。

おならが止まらないときでも、
おならの音が鳴らず、臭いが強くなければ、
周囲の人におならをしたことはわかりません。

おならの臭い対策についてはここにまとめています。

おならが止まらない、そんな時は、
自分の食生活を見直してみるということも
大切だと思います。

ガスを発生させる食品を多く摂るのを避けるというのも
一つの方法です。

ガスを発生させやすい食品についてはここで まとめています。

おならが止まらないというのは、非常につらく、
周りに理解してくれる人が少ない分、
余計にしんどいのですが、
私の場合、日常生活を工夫することで、
何とかやり過ごせるようになっています。

関連記事)おならが止まらない時は何科の病院へ行く??
関連記事)おならが止まらない私のある日の日常。

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まとめ

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