過敏性腸症候群ガス型の私は「おならが止まらない」
ときがあります。

今回は「おならが止まらない」状況のときに、
私がどう対処しているのか？
また、「おならが止まらない」私が
どのような対策をとっているのかに関して、
まとめてみました。

「おならが止まらない」とき
私はとにかくすぐトイレに駆け込みます。

ここでお腹にたまっているガスをだせるだけ
だしてしまいます。

トイレのせまいスペースでガス抜きのポーズを
とってしまうこともあります。

おならが止まらないからといっておならを我慢することは
ありません。

おならを我慢するとお腹が張って苦しくなりますから。

おならが止まらないからといって我慢することは
ないのですが、トイレに行くことがどうしても
難しい時は何とかおならの音が鳴らない様に気をつけています。

おならが止まらないときでも、
おならの音が鳴らず、臭いが強くなければ、
周囲の人におならをしたことはわかりません。

おならの臭い対策についてはここにまとめています。

おならが止まらない、そんな時は、
自分の食生活を見直してみるということも
大切だと思います。

ガスを発生させる食品を多く摂るのを避けるというのも
一つの方法です。

ガスを発生させやすい食品についてはここで まとめています。

おならが止まらないというのは、非常につらく、
周りに理解してくれる人が少ない分、
余計にしんどいのですが、
私の場合、日常生活を工夫することで、
何とかやり過ごせるようになっています。

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