過敏性腸症候群の治し方を探していたら、
薬膳料理の本に出合いました。

私は自分が過敏性腸症候群であることから、
過敏性腸症候群の治し方に関し、色々と研究しているのですが、
今回、過敏性腸症候群の私にとっても
参考になりそうな書籍を見つけましたので、記事にしておきます。

・今日から始める野菜薬膳 からだに役立つきほん帖

過敏性腸症候群の治し方に関して、
参考になりそうな書籍とはこちらの書籍です。

この本には色々な野菜の栄養分や、
薬膳としての効能が記載されており、
過敏性腸症候群の治し方を考えていくうえでも
参考になりそうなのです。

過敏性腸症候群と食事の関連性って大きいですからね。

過敏性腸症候群の治し方の基本は温かい食事から？？

この本によると、お腹の調子が悪い時には、
しょうがやえびなど体を温める食材を多くとることが
推奨されていました。

過敏性腸症候群の書籍でも、体を温める食事は
積極的にとる様に記載されていたのですが、
似たようなことが書いてありました。

やはり、体をあたためる食事というのは、
過敏性腸症候群の治し方を考える上で、
大事なものなんですね。

また私は、漢方医の先生に体に余分な水分がたまっており、
それにより腸の不快な症状が出やすくなっていると指摘されているのですが、
この本には、体の中の余分な水分を除去する野菜なども
紹介されていて、参考になりました。

私の過敏性腸症候群の治し方に関するアンテナについて。

今回、過敏性腸症候群の治し方に関して、
常、日ごろから、アンテナをはっていたので、
この様な、良い書籍を見つけることができました。

今後も、過敏性腸症候群の治し方に関して、
参考になりそうな情報を見逃さない様に、
アンテナをはっていたいと思います。

ただ過敏性等症候群の治し方ばかりを追求して、
神経質になりすぎるのも逆にストレスになってしまいますので
バランスが重要なんですが。