体験談に基づく過敏性腸症候群ガス型の対策。
今回の記事では私が過敏性腸症候群ガス型と診断されてから
今日までの体験談に基づく過敏性腸症候群の対策を
書いてみたいと思います。
私の過敏性腸症候群ガス型に対するスタンスは
「完治させるぞ」と頑張るスタンスではなく、
過敏性腸症候群ガス型の症状をいかに緩和させるかという
スタンスですから、これまで、
過敏性腸症候群ガス型に対して色々な対策をして
まいりました。
日常生活の中でできる「対策」を
基本に以下、列挙してみたいと思います。
過敏性腸症候群ガス型の対策１：食事対策
日常生活で行うことのできる過敏性腸症候群ガス型の対策で
まず取り組みやすいのが、食事対策であると思います。
ガスの発生しやすい食事を避けたり、
冷たいものを飲み過ぎな様にしたり、
という様な対策です。
具体的には以下の記事を参考にして下さい。
過敏性腸症候群ガス型の対策２：鍼灸による対策
私の場合、過敏性腸症候群ガス型の影響からなのか、
腰痛持ちなのです。
ですので私は鍼灸治療を受けに隔週で
鍼灸治療院に通っています。
鍼灸治療院では、過敏性腸症候群ガス型に対する治療・対策の他、
腰痛を緩和させるストレッチ対策など、
色々なことを教えてもらうことが
できました。
過敏性腸症候群ガス型の対策３：通院による対策
過敏性腸症候群ガス型であると自己判断をせず、
まずは病院に行って医師の診察をうけるということは
とても大切なことです。
医者にかかり、医師の話を聞くことで、
過敏性腸症候群ガス型に対する対策も
見えてきます。
