知って改善！ストレスを溜め込みやすい３つの性格とは？
ストレスを溜め込みやすい性格の人とはどの様な人でしょうか。
またストレスを溜め込みやすい考え方とはどんな考え方でしょうか。
ストレスを溜め込みやすい性格のタイプを事前に知っておくことが、
過敏性腸症候群ガス型の緩和に役立つのではないかと思い、
私なりにストレスを溜め込みやすい性格について調べてみることにしました。
初めて知った！ストレスを溜め込みやすい性格の人。
ストレスを溜め込みやすい性格として、
以下３つのタイプがあります。
① 真面目で神経質。周囲への気配りを忘れない責任感の強い人。
自分で言うのも何ですが、
私がまさにこのタイプの性格です。
真面目で神経質な性格の人は過敏性腸症候群の症状が
出やすいと言われますが、それには、元々こういった性格の人は、
ストレスを溜め込みやすいということが関係しているのでしょうね。
② 心配性の人。
心配性の人も、ストレスを溜め込みやすい性格と言えます。
私も昔はかなりの心配性でしたが、
だんだんと性格を変えることができました。
私が心配性を緩和するに至った理由は、
「心配」に対する考え方を
変えることができたからだと思います。
③ せっかちでいらいらしやすい性格の人。
せっかちでいらいらしやすい性格もストレスを
溜め込みやすい性格の一つです。
これはわかる気がしますね。
ストレスを溜め込みやすい性格を認識して置くことで・・・
ストレスを溜め込みやすい性格を認識しておけば、
ある程度は、ストレスを溜め込みにくい性格が
見えてくると思います。
私もまだまだ、ストレスを溜め込んで、
いっぱいいっぱいになってしまうこともあるのですが、
ストレスを溜め込みやすい性格から
少しづつストレスを溜め込みにくい性格になれる様、
工夫していきたいと思います。
