過敏性腸症候群ガス型と食事というテーマで
過去に色々な記事を書かせていただいていますが、
今回は「空気呑気症」と食事に関するテーマです。

空気呑気症と食事に関して記載する前に？？

空気呑気症と食事に関して記載していく前に、
まずは過敏性等症候群ガス型と食事に関して
記載した記事を以下にまとめておきます。

①　過敏性腸症候群ガス型の私が食事で最も大切にしていること。

②　過敏性腸症候群ガス型の食事日誌はこんな風につける！具体的な方法！

③　過敏性腸症候群、外食時の食事はここを気をつける！

④　ガスを発生させやすい食事まとめ！過敏性腸症候群ガス型。

⑤　過敏性腸症候群と食事に関する私の経験談。

振り返ってみると、過敏性腸症候群ガス型と食事に関する
記事をかなりまとめてきました。

上記は過敏性腸症候群ガス型と食事に関する記事ですが、
過敏性腸症候群ガス型の食事対策と
空気呑気症の食事対策に大差はないものと考えています。

なので私は、空気呑気症の食事対策を独自に実践している訳ではなくて、
過敏性腸症候群ガス型の食事対策をとることによって、
空気呑気症の食事対策も行っているといえます。

食事というものは毎日数回、行うことですし、
いつもいつも空気呑気症（過敏性腸症候群ガス型）のことを気にかけて、
食事対策を行なうのは、なかなか大変ではあるのですが、
私の場合は、食事対策が空気呑気症や過敏性腸症候群ガス型に
有効であったと思います。

以下、今回のまとめです。

・これまで過敏性腸症候群ガス型と食事に関する記事を多く書いた。

・過敏性腸症候群ガス型の食事対策と空気呑気症の食事対策は似ている。

・私の場合、空気呑気症の食事対策をすることで、症状に良い影響があった。