良質な睡眠でストレスを解消するために、 私がとっている３つのコツについては、こちらにまとめていますが、 今回は・・・

「良質な睡眠によるストレス解消のために私が意識するたった３つの考え方。」の続きを読む

最近、ストレス関連の話題を記事にすることが 多いので、「ストレス」という言葉によく反応してしまいます。 今日は・・・

「良質な睡眠でストレスを解消するための３つのコツとは？【行動編】」の続きを読む

ストレスを溜め込みやすい性格の人とはどの様な人でしょうか。 またストレスを溜め込みやすい考え方とはどんな考え方・・・

「知って改善！ストレスを溜め込みやすい３つの性格とは？」の続きを読む

今回は私の愛読書を紹介したいと思います。 くよくよしない方法を３０分で理解する！？ この本はくよくよしない方法・・・

「くよくよしない方法を学べる鉄板の書籍とは？」の続きを読む

ここでは私が実際に行っている、お腹のガス対策のための簡単マッサージ体操や、 鍼灸・マッサージ治療院で受けている・・・

「お腹のガス対策！私が実践中の簡単１分マッサージとは！？」の続きを読む

過敏性腸症候群ガス型の私は、 たまに下痢にも悩まされています。 普段は、下痢の症状が強くでることはあまりなく、・・・

「過敏性腸症候群ガス型の私の下痢対策は○○対策！？」の続きを読む

過敏性腸症候群の症状に、ストレスは大敵ということで、 私は、日頃からストレスにどう対処していけば良いのか、 ス・・・

「一人だってこれだけできる！ストレス解消法まとめ！」の続きを読む

当ブログでは、以前、過敏性腸症候群の有名人として、 片桐仁さんや大泉洋さんがいる、ということを記事にしています・・・

「過敏性腸症候群の有名人が勢ぞろいしたあの人気番組とは？」の続きを読む

今回は空気呑気症によるがすだまりの解消法 について調べてみたことをまとめておきます。 意外にもがすだまりの解消・・・

「今すぐ始められる！一番簡単な、がすだまりの解消法！」の続きを読む

くよくよ思考は過敏性腸症候群の大敵と言われています。 くよくよ思考はストレスの元になりますからね。 わかっては・・・

「私がくよくよしないたった２つの方法・考え方とは？？」の続きを読む